金融文化参讯—新疆（常丽萍）为倡导健康生活习惯，关爱员工身心健康，近日，中国农业发展银行新疆克州分行邀请克州人民医院临床营养学专家阿斯木古丽·阿布都克力木举办了一场养生健康知识讲座。

讲座期间，专家用通俗易懂的语言，从日常饮食、运动锻炼、心理健康、良好生活习惯等多个方面，为员工们详细讲解养生健康的重要性和具体方法。在饮食方面，强调了合理搭配、营养均衡的重要性，提醒员工减少高油高盐高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮。在运动锻炼上，根据职业特点，推荐了一些适合在办公室和业余时间进行的运动，如散步、瑜伽等，鼓励员工养成坚持运动的好习惯。同时，还着重关注了员工的心理健康，鼓励员工保持乐观心态积极面对生活与工作中的各种挑战。

活动达到了预期效果。此次养生健康知识讲座，既是普及健康知识的实际需要，也是关心关爱员工的务实之举，大家一致表示，要在今后的工作和生活当中加倍重视和关注身体健康，保持阳光心态，以强健体魄、健康身心、精力充沛地投入到工作和生活中。